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プロテインって、種類が多すぎて逆に何買えばいいかわからなくなるよな。
俺、小学1年から高校3年までサッカーやってたんだよ。体を動かすことに抵抗はないし、体のことは割と気にしてる方だと思う。でね、50になってから思うのが「タンパク質、ちゃんと摂れてるのか」ってことでね。
食事だけで1日の必要量を摂ろうとすると、普通に大変なんだよな。だからプロテインを選ぶのは悪い判断じゃないと思う。問題は何を選ぶかだけど。
楽天ランキングに何度も登場してたWPCエクスプロージョンとビーレジェンドを比べてみたよ。
ざっくり比較表
| WPCエクスプロージョン | ビーレジェンド | |
|---|---|---|
| 種類 | ホエイプロテイン（WPC） | ホエイプロテイン（WPC） |
| タンパク質含量 | 約75〜80% | 約70〜75% |
| 価格帯（1kg） | ¥3,000〜¥4,000前後 | ¥4,000〜¥5,000前後 |
| フレーバー展開 | シンプルで定番系 | 独自フレーバーが豊富 |
| 溶けやすさ | 良好 | 良好 |
| こんな人向け | コスパ重視・量を摂りたい | 飲み続けるための味重視 |
どちらも国内で人気が高いホエイプロテインでね。価格差は1kgあたり¥1,000前後で、この差をどう見るかが分かれ目になる。
WPCエクスプロージョン
国内メーカーが出してるWPC（ホエイプロテインコンセントレート）でね、コスパの高さが特徴。
タンパク質含量が高めで、1食あたりのコストを抑えたい人に支持されてる。フレーバーはプレーン・チョコ・バニラなど定番系が中心で、変にクセがないから飲み続けやすい。
溶けやすさも悪くなくて、シェイカーで振ればだいたいちゃんと混ざる。「プロテインにこだわりはないけど、タンパク質が摂れればいい」という実用主義の人に向いてる。
楽天のレビューを見ると、コスパについての評価が特に多い。リピーターもそこそこいるっていう事実が、品質の安定感を示してると思う。
こんな人向け
- プロテイン初心者で安く始めたい人
- タンパク質量を毎日しっかり摂りたい人
- シンプルな味で十分という人
ビーレジェンド
国内の人気ブランドでね、独自フレーバーの多さで知られてる。「そんな味あるの？」っていうフレーバーを次々出してくるのがビーレジェンドの特徴で、飽きずに続けやすいのが強み。
味のクオリティが高いっていう声が多くて、「プロテインって美味しくないもんだと思ってたけどビーレジェンドは違う」っていうレビューが目立つ。価格はWPCエクスプロージョンよりちょっと高いけど、それを納得して買ってるリピーターが多い印象。
タンパク質含量はWPCエクスプロージョンより若干低めの製品もあるけど、飲み続けられるかどうかが結局一番大事なんだよな。飲まなかったら意味ないから。
こんな人向け
- 味を重視して長く続けたい人
- フレーバーを変えながら飽きずに飲みたい人
- プロテインに¥1,000多く出せる人
ロクの結論
どちらも悪いプロテインじゃない。選ぶポイントはシンプルで、コスパ重視ならWPCエクスプロージョン、飽きずに続けたいならビーレジェンド。
俺的には、プロテインは「続けられるかどうか」が全てだと思ってるんだよな。タンパク質含量が高くても飲み続けられなければ意味がない。そういう意味ではビーレジェンドの「味で続けさせる戦略」はわりと正しいと思う。
初めて飲むならWPCエクスプロージョンで安く始めて、味に飽きてきたらビーレジェンドのフレーバーを試してみるのも一つの手だよな。
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まぁそんな感じで、これからもよろしく頼むね。
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