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50になって、気になりだしたことがある。
「老い」だよ。
認めたくないけど、体が変わってきた
建設業で15年体を動かしてたから、体力には自信あった。あったんだよ、昔は。
でもここ数年で変わってきてる。朝起きたときの疲労感が抜けない。30代の頃は「寝ればリセット」だったのに、今は起きた瞬間からすでに疲れてるみたいな感覚がある。まあ大げさだけど、嘘ついてもしょうがないから書く。
あと見た目ね。薄毛は前からなんだけど、肌のくすみとか、顔の輪郭とか、「あ、老けたな」ってなる瞬間がある。
鏡見てため息ついてるおっさんだよ俺。我ながらめんどくさい。
で、なんか手を打てないかと思って調べてたら「NMN」っていう成分に行き着いたんだよな。
NMNって何
正式名称はニコチンアミドモノヌクレオチド。長いわ。
簡単に言うと、細胞のエネルギーを作る「NAD+」という物質の材料でね、これが加齢とともに減っていくことがわかってる。NMNを補うことでNAD+を増やして、細胞レベルで若々しさを維持しようという発想だよ。
ハーバード大学の研究者が注目したことで有名になってね、最初は「金持ちのおもちゃ」みたいな感じだったのが、今は普通にサプリとして買えるようになってる。
まあ「飲めば若返る」みたいな魔法じゃないんだけど、「加齢で減るものを補う」という理屈は理解できるよな。
NMN22500＋48を調べた
いくつか調べた中で「NMN22500＋48」が目に留まったんだよな。
名前の「22500」はNMN含有量が1袋22,500mgという意味でね、「48」は48種類の植物発酵エキスが入ってること。NMN単体じゃなくて他の成分も組み合わせて体への吸収効率を上げようっていう設計みたいだよ。
国内製造・第三者機関による品質チェック済みってのも、変なもの飲みたくない俺にはポイント高い。
正直に言う
サプリに過度な期待は禁物だよ。これは言っとかないといけない。
飲んで3日で若返るとか、そういうもんじゃない。「加齢で減っていく成分を補う」という継続的なアプローチだから、効果が出るとしたら数ヶ月単位の話だよ。
あと価格も安くはない。「まあ試しに1袋」で気軽に手が出るものじゃないんだけど、健康に投資することをケチりすぎると後から高くつくってのも50代になってわかってきたことのひとつでね。
30代の体力が戻るとは思ってないよ。でも「今より早く老けていくことを少しでも遅らせる」ためにできることを探してる。その文脈でNMNは選択肢として悪くないと思ってる。
まぁそんな感じで、これからもよろしく頼むね。
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